We starten om 09.00 uur vanaf de parkeerplaats bij manege Ten Eysden, Ten Eysden 1, 6164JL in Geleen.
Dit is een training van ± 5 km en duurt ± 1.5 uur.
Deze zaterdagmorgen training is bedoelt voor deelnemers met een redelijke tot goede conditie en die deze nog verder willen uitbouwen.
Deze training is toegankelijk voor nordic walkers, sportief wandelaars en vindt elke week plaats.
In de door ons als trainer begeleide wandeltrainingen wordt aan conditie en uithoudingsvermogen gewerkt en gelet op ademhaling- en voeten techniek, lichaamshouding en wordt dit waar nodig gecorrigeerd. Dit geldt voor nordic walkers, sportief wandelaars die meelopen. Tevens worden er warming-up en cooling-down oefeningen gedaan.
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen.
Bovenstaande training wordt begeleid door:
Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainer /coach.
Tel. 06 - 10 75 45 95
Kosten:
€ 7,50 per wandeltraining
€ 65,00 kaart voor 10 wandeltrainingen
Pinapparatuur aanwezig
