We starten om 09.00 uur vanaf de parkeerplaats, bovenaan bij Brasserie De Uitvlucht, Akerstraat 153, 6445 CP, Brunssum.
Dit is een training van ± 5 km en duurt ± 1.5 uur.
Deze zaterdagmorgen training is bedoelt voor deelnemers met een redelijke tot goede conditie of deze nog verder willen uitbouwen.
Deze training is toegankelijk voor nordic walkers, sportief wandelaars en vindt elke week plaats.
In de door ons als trainer begeleide wandeltrainingen wordt aan conditie en uithoudingsvermogen gewerkt en gelet op ademhaling- en voeten techniek, lichaamshouding en wordt dit waar nodig gecorrigeerd. Dit geldt voor nordic walkers, sportief wandelaars en wandelaars die meelopen.
Tevens worden er warming-up en cooling-down oefeningen gedaan.
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar train met ons mee.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen (indien weer mogelijk i.v.m. corona).
Bovenstaande wandeling wordt begeleid door: Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainer/coach.
06-10 75 45 95
Kosten:
€ 7,00 per wandeltraining
€ 60,00 kaart voor 10 wandeltrainingen
Pinapparatuur aanwezig
