Deze wandeltraining is geschikt voor deelnemers met (zeer) weinig conditie een beperking en/of chronisch zieken.
We starten om 11.00 uur vanaf de parkeerplaats (gratis) van RKSV De Ster (Voetbalclub van Stein), Heisteeg 98, 6171 NL Stein.
Dit is een wandeltraining van ± 3 km en duurt ± 1 uur en vindt elke week plaats op een andere locatie (raadpleeg iedere week de agenda).
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar train met ons mee.
In de door ons als trainer begeleide wandeltrainingen wordt aan conditie en uithoudingsvermogen gewerkt en gelet op ademhaling- en voeten techniek, lichaamshouding en wordt dit waar nodig gecorrigeerd.
Tevens worden er warming-up en cooling-down oefeningen gedaan.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen (indien weer mogelijk i.v.m. corona).
Bovenstaande wandeltraining wordt begeleid door: Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainer / coach.
Tel. 06 - 10 75 45 95
Kosten:
€ 7,00 per wandeltraining
€ 60,00 kaart voor 10 wandeltrainingen
Pinapparatuur aanwezig