We starten om 09.30 uur vanaf de parkeerplaats van kasteel Hoeve (hotel-restaurant) De Litzberg, Hoeveweg 145, 3650 Dilsen-Lanklaar (B).
Deze wandeling is minder geschikt voor mensen met een beperking of chronische ziekte omdat de afstand langer is en het tempo hoger ligt.
Dit is een wandeling/training van ± 10 km en duurt ± 3 uur.
Deze langere wandelingen zijn toegankelijk voor nordic walkers, sportief wandelaars, wandelaars en vinden elke twee weken plaats.
In de door ons als trainer begeleide wandelingen/trainingen wordt aan conditie en uithoudingsvermogen gewerkt en gelet op ademhaling- en voeten techniek, lichaamshouding en wordt dit waar nodig gecorrigeerd. Dit geldt voor de Nordic Walkers, sportief wandelaars en wandelaars die meelopen.Tevens worden er warming-up en cooling-down oefeningen gedaan.
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
Geniet van dit prachtige landschap.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen.
Bovenstaande wandeling wordt begeleid door: Marianne Mouchart en/of Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainers.
Tel. 06 - 10 75 45 95
Kosten:
€ 5,- per wandeling
€ 45,- kaart voor 10 wandelingen
€ 40,- kaart voor 10 wandelingen voor leden van NWWL
