We starten om 09.30 uur vanaf de parkeerplaats van hotel-restaurant kasteel Elsloo, Maasberg 1, 6181 GV in Elsloo.
Er vertrekken gelijktijdig 2 groepen met aparte begeleiding (1 groep valide deelnemers en 1 groep deelnemers met weinig conditie een beperking en/of chronisch zieken).
Dit is een wandeling/training van ± 5 en +/-8 km en duurt ± 1.5 en +/-2 uur.
Deze wandeling is toegankelijk voor nordic walkers, sportief wandelaars, wandelaars, kinderen en vindt twee keer in de maand plaats op steeds een wisselende locatie.
In de door ons als trainer begeleide wandelingen wordt aan conditie en uithoudingsvermogen gewerkt en gelet op ademhaling- en voeten techniek, lichaamshouding en wordt dit waar nodig gecorrigeerd.
Dit geldt voor de Nordic Walkers, sportief wandelaars en wandelaars die meelopen. Tevens worden er warming-up en cooling-down oefeningen gedaan.
Als je niet alleen wilt lopen omdat je het leuker en veiliger vindt dit met meerdere mensen te doen en je contacten wilt uitbreiden, of de bekende “stok achter de deur” nodig hebt, stel dan niet uit maar loop met ons mee.
Geniet vlak bij Heerlen van dit prachtige uitgestrekte Zuid-Limburgse heuvellandschap. Wandel over de heide, loop door de bossen en langs vennen, moerasgebieden en de Roode Beek.
Na afloop kunnen we samen nog gezellig iets nuttigen.
Bovenstaande wandeling wordt begeleid door: Marianne Mouchart en/of Jacques Janssen, ervaren gediplomeerde trainers.
Tel. 06 - 10 75 45 95
Kosten:
€ 5,- per wandeling
€ 45,- kaart voor 10 wandelingen
€ 40,- kaart voor 10 wandelingen voor leden van NWWL