12 weken trainen met het programma Wandelfit Stein
Adres: parkeerplaats bij kasteel Elsloo, Maasberg 1, 6181 GV in Elsloo.
Clinic (gratis) wandelen / nordic Walking - Dinsdag 22 april om 09.30 uur. (vooraf aanmelden 06-10754595)
Kennismaking met WandelFit - Dinsdag 29 april om 10.00 uur.
Welk doel wilt u met deze training bereiken. Samen met de trainer wordt uw doel besproken.
Wandeltest - Dinsdag 06 mei om 09.30 uur.
WandelFit trainingen – elke Dinsdag van 13 mei t/m 01 juli van 09.30 tot 11.00 uur.
Onderdeel van de WandelFit training zijn:
• Loophouding en techniek (voetenwerk).
• Verbetering uithoudingsvermogen d.m.v. duurloop en tempoverhoging.
• Beweeglijkheid van de gewrichten door specifieke oefeningen.
• Verbetering van kracht.
• Uitgebreide aandacht voor Warming-up en Cooling down.
• Schoeisel en kleding.
Wandeltest + Evaluatie - Dinsdag 08 juli om 09.30 uur.
Na de test gaan we napraten en het WandelFit programma met u evalueren. Nu uw geproefd heeft hoe heerlijk de wandelsport is, wilt u natuurlijk verder met deze gezonde hobby.
Binnen Wandelsportcentrum Walking Limburg is het mogelijk om direct aan te sluiten bij een van onze bestaande wandelgroepen. Informatie hierover krijgt u deze dag.
Inschrijven:
Klik hier om naar inschrijfformulier te gaan
Meer informatie:
Neem contact op met Jacques Janssen
06-1075 4595
info@walkinglimburg.nl
